每日文摘｜照顾好身体，是最大的幸事限

健康还在的时候，我们常常忽略它的存在，待到失去的时候，才追悔莫及。要成为更好的自己，首先要学会照顾好自己的身体。当我们的身体变好了，一切才有价值和意义。

新的一年，再忙碌，也要给健康留点空隙。早点睡下，多点休息；定期安排几项运动，并坚持下去；学会调节自己的情绪，不纠结、不焦虑，心无旁骛地去努力。

身体是拼搏的本钱，健康是最大的底气。新的一年，好好爱自己，有了好身体，未来才有无限可能。